イーズキレイマガジン

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習慣

自律神経のリズムでやる気モードに

コロナウィルス対策による緊急事態宣言で、自宅でのテレワークや外出を自粛していただ… Continue Reading →

冬の乾燥対策

冬は特に肌の乾燥を感じる季節です。人が意識しないまま汗とは別に皮膚や呼吸から水分… Continue Reading →

『腹式呼吸』だけでは痩せない!?

新しい1年が始まりました。今日はほとんどの会社が事始めです。お休みでなまった身体… Continue Reading →

胃腸にも休日が必要

あけましておめでとうございます。美味しいお正月料理で心もお腹もいっぱい!!・・・… Continue Reading →

笑いで健康に

核家族化、ネット社会など、人との繋がりが希薄になった近年、チャットやSNSの利用… Continue Reading →

あなたの体内水分量は充分ですか?

私たちの身体が保持している水分の量は体重の約60%と言われています。厳密にいうと… Continue Reading →

『内臓脂肪』がつきやすい日本人男性

気温が下がってきたので少し体を動かしやすくなってきましたね。アクティブに体を動か… Continue Reading →

さよなら淤血(おけつ)体質

現代は淤血(おけつ)体質の人が多いと言われます。淤血とは、ひとことで言えば、血の… Continue Reading →

『グレーヘア』という選択

時代の変化とともに10~20代にも若白髪が急増しているそうです。若い方にとって自… Continue Reading →

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