イーズキレイマガジン

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習慣

春ケアは肝臓から

春は、冬に蓄えたエネルギーで芽吹く季節です。寒さが和らぐことで、血や気の流れが活… Continue Reading →

男性にもオススメ『半身浴』

男性のみなさん、サウナはお好きですか?日本人男性のサウナ好き人口はふたりに一人と… Continue Reading →

不調知らずは生体電流から

気づいたら頭痛や浮腫み、肩こりなど様々な不調を感じることがあります。多くの方が経… Continue Reading →

鼻呼吸のすすめ

湿度と気温が低下する季節は、インフルエンザや風邪にかかりやすくなりますが喉の痛み… Continue Reading →

眠れない・・・それって『糖不足』かも

あけましておめでとうございます。『ダイエット』を今年の目標に掲げていらっしゃる方… Continue Reading →

楽しい食事は太りにくい!

さあ今年も『暴飲暴食注意月間』がやってまいりました。年頭にたてたダイエット計画も… Continue Reading →

咀嚼回数を増やそう

皆さんの1口の咀嚼回数はどのくらいでしょうか?理想は1口30回とのこと。現代人は… Continue Reading →

菌に勝つだけじゃない!カテキンパワー

朝晩の気温が下がると温かい飲み物が恋しくなりますね。暑い時期には敬遠していた汁物… Continue Reading →

美容と健康は細胞レベルから

気温が下がり、食欲も増す季節になってきましたね。ある時を境に、食べる量は変わらな… Continue Reading →

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